Adriana Rendón
Psicóloga clínica
Un espacio profesional y humano para comprender lo que estás viviendo, tomar decisiones con mayor claridad y trabajar hacia la vida que quieres — sin prisa, sin juicios, a tu ritmo.
Soy psicóloga especializada en el enfoque cognitivo-conductual: un modelo centrado en objetivos concretos, con resultados visibles en menor tiempo que otros enfoques terapéuticos. Mi motor profesional es una vocación genuina por ayudar a personas que se sienten desprotegidas a recuperar el control sobre su vida.
Más claridad para tus decisiones
Relaciones más saludables
Una vida con más sentido
Un espacio seguro y sin juicios
Reseñas reales, presentadas de forma limpia y sin saturar.
“Me sentí escuchada y acompañada desde la primera sesión. Adriana tiene una forma de explicar las cosas que las hace sentir posibles.”
“Encontré un espacio profesional donde pude ordenar lo que estaba viviendo sin sentirme juzgada en ningún momento.”
“Su forma de trabajar me ayudó a tener más claridad sobre mis decisiones. Hoy entiendo mejor lo que quiero y por qué.”
"Tomarme un segundo antes de responder no es no saber qué decir — es elegir con cuidado cómo acompañarte."
Agenda tu primera consulta por WhatsApp — respuesta en menos de 24 horas.
A veces es más fácil reconocer lo que estás viviendo que ponerle un nombre.
No necesitas estar "mal" para buscar apoyo. Muchas personas llegan a terapia simplemente porque algo se siente distinto, pesado o confuso — y quieren entenderlo antes de que se vuelva más grande.
Pensamientos acelerados, tensión constante, dificultad para desconectar.
De una relación, una etapa, una mascota o una persona.
Maternidad, pareja, carrera, cambios que no sabes por dónde empezar.
Aprender a decir que no sin culpa y a priorizarte sin miedo.
Cada etapa de vida trae sus propias preguntas. Este es un espacio construido para acompañarte en la tuya.
Claridad y acompañamiento para decisiones sobre la maternidad.
Un primer paso cuando estás reevaluando tu rumbo personal o profesional.
Rupturas y dependencia emocional — también hacia una mascota o hacia decidir por ti misma.
Acompañamiento para reconstruir tu propósito en una nueva etapa.
"¿Es normal dudar tanto antes de ser mamá?"
"3 señales de que sigues atado a algo que ya terminó."
"Nadie te preparó para la crisis de los 30."
"Reinventarte a los 60 es una decisión válida."
"Cuando un duelo por una mascota se siente tan real."
"Lo que ninguna app puede decidir por ti."
Cada etapa puede traer preguntas distintas — y todas son válidas.
Sin importar la etapa en la que estés, el trabajo terapéutico parte del mismo lugar: entender qué sientes, por qué lo sientes y qué quieres hacer con eso. Pensar, sentir y actuar — en ese orden, a tu propio ritmo.
Un proceso estructurado, humano y orientado a objetivos.
Comprender cómo estás interpretando lo que ocurre: tus creencias, tus patrones de pensamiento y cómo influyen en lo que sientes.
Reconocer las emociones que aparecen, ponerles nombre y entender qué te están queriendo decir, sin huir de ellas.
Trabajar decisiones, respuestas y patrones que quieres cambiar, con pasos concretos y medibles hacia tus objetivos.
Psicoterapia presencial en CDMX · Terapia online
Al inicio las sesiones son semanales; conforme avanza el proceso se espacían cada 15 días para ir generando independencia.
Cada tratamiento varía dependiendo de la problemática y la disposición de cada paciente para avanzar.
Tanto en modalidad presencial como en línea, con la misma atención y confidencialidad.
Un tipo de psicoterapia que se enfoca en modificar pensamientos y comportamientos problemáticos, con foco en el "aquí y ahora" y en resultados medibles.
Es efectiva para ansiedad, depresión, trastornos de pánico, fobias específicas y muchos otros problemas de salud mental.
Reestructuración cognitiva, exposición gradual y entrenamiento en habilidades, según cada caso.
Sí — se asignan ejercicios para practicar en casa, lo que facilita aplicar en tu vida diaria lo trabajado en terapia.
A través del seguimiento regular de síntomas y comportamientos, con evaluación directa en cada sesión.
Es altamente efectiva para muchos trastornos, aunque algunas personas responden mejor a otros enfoques según su situación particular.
Entre 60 y 90 minutos, tanto en sesión presencial como en línea.
La media aproximada son 12 sesiones, aunque cada proceso varía según la problemática.
A través de WhatsApp o completando el cuestionario de autoevaluación en este sitio.
Sí. Todo lo que compartas está protegido por el secreto profesional, salvo riesgo grave para tu integridad.
La misma fórmula guía cada sesión, cada video y cada conversación: primero validar, luego psicoeducar, después invitar a la acción.
Creo en una terapia donde puedas hablar con libertad y sin sentirte juzgada, pero también donde podamos comprender qué quieres cambiar y trabajar de manera estructurada hacia ello. Pensar, sentir y actuar no son solo un método — son la forma en que acompaño cada proceso.
Formación clínica con enfoque en evaluación, diagnóstico e intervención psicoterapéutica.
Formación continua en terapia cognitivo-conductual (TCC), el enfoque principal de su práctica clínica.
Acompañando procesos individuales en consultorio y en modalidad online, en distintas etapas de vida.
Participación continua en cursos, supervisión clínica y espacios de formación profesional.
No necesitas tener todo claro para dar el primer paso. Escríbeme y agendamos tu primera sesión.
Reseñas verificadas de pacientes reales.
"Me transmitió confianza y tranquilidad para poder expresar el tema que me llevó a consulta. He seguido todas las indicaciones y me siento bien."
"Desde la primera sesión dedicó tiempo a escucharme y me explicó a profundidad en qué consiste la terapia cognitivo-conductual."
"La terapia en línea ha sido igual de buena que presencial. Crea las condiciones necesarias para que se logre la conexión adecuada."
"Recomiendo ampliamente a la psicóloga para tratar temas de ansiedad. Me dio herramientas que hoy pongo en práctica."
"Tuve sesión y me hizo sentir muy tranquila, hicimos clic de inmediato. Espero seguir avanzando en el proceso."
"Es una excelente profesional; desde la primera sesión dedicó el tiempo necesario para escucharme sin prisa."
Reflexiones breves sobre los temas que más aparecen en consulta — sin tecnicismos, con un primer paso siempre a la mano.